楽リーマン♪自分に戻れるアイテムがありますか？

毎日いろんなことがありますから、感情があっちへゆらゆら、こっちへゆらゆら、自分で在りたいと思っていてもギューってひっぱられたり、振り回されて疲れてしまったり、しますよね。

自分が自分から離れてしまう時、瞬時に戻れるアイテムを持っておくと便利です。物じゃなくてもいいんです。

あなたが一番あなたらしく居られるときはどんな時ですか？それをふっと思い出せるような何か。

例えば私は、爽やかな季節の木漏れ日を、芝生に寝転がりながら見上げる時、ふわ〜っと自分が自分に還れる感覚があります。その光景とその時の状況を体が思い出すとニュートラルに戻れる感じがあるのです。

匂いでも写真でもイメージでも音でも、何でもいいと思います。子供の頃の感覚でも。

体に、楽な自分の状態を思い出させることのできる何か。もし今思いつかなければ、少し自分の中を探してみてください。

日々のお仕事や生活で、心が遠くに行ってしまった時でも、体が自分に戻れれば、また自分から始められますから♪